“Buah Pinggang Pun Nak Jaga – Ni 8 Cara Mudah!

Admin

Admin

May 27, 2025

TEMERLOH, 2026 – Gedung Penawar Sdn. Bhd. hari ini secara rasminya melakarkan satu lagi pencapaian bermakna dalam lipatan sejarah syarikat melalui sebuah majlis penyerahan wakaf yang penuh simbolik. Dalam usaha memperkasa akses kesihatan buat masyarakat, Gedung Penawar telah menyerahkan sepenuhnya Pusat Dialisis Mukmin sebagai aset wakaf kepada pihak Wakaf Pahang.

Majlis yang berlangsung dalam suasana penuh kesyukuran itu turut menyaksikan penyerahan sumbangan Wakaf Tunai berjumlah RM 70,000.00 bagi sesi 2026. Dana ini diperuntukkan khusus bagi memastikan kelancaran operasi pusat tersebut serta membantu kos rawatan pesakit yang memerlukan.

Pusat Dialisis Mukmin yang terletak di Temerloh ini diasaskan oleh Gedung Penawar dengan visi untuk menyediakan rawatan dialisis yang berkualiti tinggi dalam persekitaran yang selesa dan kondusif. Menyedari peningkatan keperluan rawatan buah pinggang di peringkat negeri, Gedung Penawar mengambil langkah proaktif untuk mewakafkan pusat ini agar manfaatnya dapat dinikmati oleh lebih ramai golongan sasar melalui tadbir urus Wakaf Pahang yang efisien.

“Satu Tekad, Sejuta Harapan: Penyerahan simbolik Pusat Dialisis Mukmin dan sumbangan Wakaf Tunai RM 70,000.00 oleh Gedung Penawar kepada Wakaf Pahang demi kesejahteraan ummah.”

Penyerahan ini bukan sekadar sebuah pemindahan pengurusan, tetapi merupakan manifestasi komitmen Gedung Penawar dalam menggabungkan kepakaran industri kesihatan dengan instrumen kebajikan Islam. Melalui konsep wakaf, aset ini kini menjadi milik ummah yang akan terus beroperasi sebagai amal jariyah yang berpanjangan.

Pihak pengurusan Gedung Penawar menyatakan bahawa langkah ini adalah sebahagian daripada tanggungjawab sosial korporat (CSR) yang berterusan. Dengan adanya sokongan dana tambahan RM 70,000.00, pusat ini diharapkan dapat terus meningkatkan kualiti perkhidmatan, menyelenggara mesin dialisis sedia ada, dan memastikan kebajikan pesakit sentiasa menjadi keutamaan.

Gedung Penawar merakamkan setinggi-tinggi penghargaan kepada pihak Wakaf Pahang atas kerjasama strategik ini. Kami berharap inisiatif ini bukan sahaja dapat meringankan beban kewangan pesakit buah pinggang di daerah Temerloh, malah menjadi inspirasi kepada lebih banyak badan korporat untuk menyumbang dalam bentuk wakaf aset kesihatan di masa hadapan.

Semoga usaha murni ini diberkati oleh Allah SWT dan Pusat Dialisis Mukmin terus menjadi simbol harapan bagi mereka yang berjuang demi kesihatan yang lebih baik.

8 Aktiviti Harian Untuk Buah Pinggang Lbih Sihat

Pernah tak kita ambil tahu pasal buah pinggang kita? Padahal organ ni kerja kuat setiap hari — tapis darah, buang toksin, jaga keseimbangan air dalam badan… pendek kata, macam-macam dia buat. Tapi selalunya kita cuma ambil tahu bila dah ada masalah.

Jom ubah sikit cara hidup kita. Tak susah pun, ada banyak benda mudah yang boleh kita buat setiap hari untuk jaga buah pinggang. Meh tengok senarai ni!

1. Minum Air Cukup

Air ni macam minyak enjin untuk badan kita. Bila cukup air, buah pinggang boleh tapis darah dengan lebih lancar. Kurang air, badan pun mula ‘kering’ dan toksin susah nak keluar.

💧 Tip ringkas: Minum lebih kurang 6–8 gelas air sehari. Kalau aktif atau cuaca panas, minum lebih sikit!

2. Banyakkan Bergerak

Tak semestinya kena pergi gym. Jalan kaki, naik tangga, berbasikal keliling taman pun dah cukup bagus. Bila kita aktif, tekanan darah pun stabil, berat badan terkawal – buah pinggang pun happy.

🏃‍♂️ Cadangan: Cuba luangkan 30 minit sehari untuk bergerak.

3. Jaga Makan

Kurangkan makanan tinggi garam, gula dan makanan proses. Banyakkan sayur, buah, ikan dan bijirin penuh. Ingat, makanan yang baik untuk jantung selalunya baik juga untuk buah pinggang.

🥗 Contoh mudah: Tukar snek bergaram dengan buah potong. Simple tapi berkesan.

4. Berhenti Merokok & Kurangkan Alkohol

Merokok dan alkohol ni memang ‘musuh dalam selimut’. Bukan saja rosakkan salur darah, tapi bagi tekanan kat buah pinggang.

🚭 Nasihat ikhlas: Kalau boleh, berhenti terus. Kalau susah, mula perlahan-lahan.

5. Check Tekanan Darah & Gula Dalam Darah

Ramai tak sedar, darah tinggi dan kencing manis adalah punca utama masalah buah pinggang. Jadi penting sangat untuk buat pemeriksaan kesihatan secara berkala.

🩺 Tip: Tak perlu tunggu sakit baru nak check. Cegah awal, selamat kemudian.

6. Jaga Berat Badan

Bila berat badan terlebih, buah pinggang pun kena kerja lebih. Cuba jaga berat badan supaya organ dalaman tak terbeban.

⚖️ Nak mula? Kurangkan minuman manis, makan ikut waktu, dan aktifkan diri.

7. Hati-hati Dengan Ubat

Ubat tahan sakit macam panadol atau ibuprofen, kalau diambil selalu sangat atau tanpa nasihat doktor, boleh rosakkan buah pinggang secara perlahan-lahan.

💊 Pesan penting: Guna ubat bila perlu je dan ikut arahan doktor.

8. Cukupkan Tidur

Tidur bukan saja untuk badan rehat, tapi penting untuk pemulihan organ dalaman termasuk buah pinggang. Jangan biasakan berjaga sampai lewat malam tiap hari.

😴 Cadangan: Cuba tidur 7–8 jam setiap malam. Buat rutin tidur yang tetap.

Nak jaga buah pinggang tak susah pun — minum air cukup, jaga makan, rajin bergerak dan jangan ambil mudah kesihatan diri. Mulakan perlahan-lahan, lama-lama jadi kebiasaan.
Buah pinggang sihat, hidup pun lebih bertenaga!