Ramai yang tahu merokok adalah tabiat yang membahayakan kesihatan, namun tidak ramai sedar bahawa asap rokok pasif dan wap daripada ubat nyamuk elektrik juga mampu menjadi ancaman yang sama serius – bahkan kepada mereka yang tidak merokok. Kedua-dua punca ini...
Segelas kopi pada waktu pagi mungkin memberi tenaga dan meningkatkan fokus. Namun, apabila kafein diambil secara berlebihan – terutamanya melalui minuman tenaga (energy drink) atau kopi yang terlalu pekat – kesannya boleh menjadi senjata senyap yang...
Garam merupakan bahan asas dalam masakan yang memberikan rasa enak pada makanan. Namun, pengambilan garam secara berlebihan boleh menjadi musuh senyap yang merosakkan kesihatan, khususnya buah pinggang. Ramai tidak sedar bahawa jumlah garam yang dimakan setiap hari...
Dalam dunia moden yang serba pantas, ramai individu menghabiskan sebahagian besar masa mereka duduk di pejabat, memandu kereta, atau meluangkan masa dengan gajet. Tanpa disedari, gaya hidup sedentari atau kurang bergerak ini membawa kesan buruk yang serius...
Ramai yang menganggap kurang tidur dan stres berpanjangan hanya menyebabkan badan letih atau emosi terganggu. Hakikatnya, kedua-dua faktor ini adalah “musuh dalam diam” yang boleh membawa kerosakan serius kepada kesihatan, khususnya kepada buah pinggang. Apabila badan...
