Kurang Minum Air: Musuh Senyap Buah Pinggang

Admin

Admin

September 10, 2025

TEMERLOH, 2026 – Gedung Penawar Sdn. Bhd. hari ini secara rasminya melakarkan satu lagi pencapaian bermakna dalam lipatan sejarah syarikat melalui sebuah majlis penyerahan wakaf yang penuh simbolik. Dalam usaha memperkasa akses kesihatan buat masyarakat, Gedung Penawar telah menyerahkan sepenuhnya Pusat Dialisis Mukmin sebagai aset wakaf kepada pihak Wakaf Pahang.

Majlis yang berlangsung dalam suasana penuh kesyukuran itu turut menyaksikan penyerahan sumbangan Wakaf Tunai berjumlah RM 70,000.00 bagi sesi 2026. Dana ini diperuntukkan khusus bagi memastikan kelancaran operasi pusat tersebut serta membantu kos rawatan pesakit yang memerlukan.

Pusat Dialisis Mukmin yang terletak di Temerloh ini diasaskan oleh Gedung Penawar dengan visi untuk menyediakan rawatan dialisis yang berkualiti tinggi dalam persekitaran yang selesa dan kondusif. Menyedari peningkatan keperluan rawatan buah pinggang di peringkat negeri, Gedung Penawar mengambil langkah proaktif untuk mewakafkan pusat ini agar manfaatnya dapat dinikmati oleh lebih ramai golongan sasar melalui tadbir urus Wakaf Pahang yang efisien.

“Satu Tekad, Sejuta Harapan: Penyerahan simbolik Pusat Dialisis Mukmin dan sumbangan Wakaf Tunai RM 70,000.00 oleh Gedung Penawar kepada Wakaf Pahang demi kesejahteraan ummah.”

Penyerahan ini bukan sekadar sebuah pemindahan pengurusan, tetapi merupakan manifestasi komitmen Gedung Penawar dalam menggabungkan kepakaran industri kesihatan dengan instrumen kebajikan Islam. Melalui konsep wakaf, aset ini kini menjadi milik ummah yang akan terus beroperasi sebagai amal jariyah yang berpanjangan.

Pihak pengurusan Gedung Penawar menyatakan bahawa langkah ini adalah sebahagian daripada tanggungjawab sosial korporat (CSR) yang berterusan. Dengan adanya sokongan dana tambahan RM 70,000.00, pusat ini diharapkan dapat terus meningkatkan kualiti perkhidmatan, menyelenggara mesin dialisis sedia ada, dan memastikan kebajikan pesakit sentiasa menjadi keutamaan.

Gedung Penawar merakamkan setinggi-tinggi penghargaan kepada pihak Wakaf Pahang atas kerjasama strategik ini. Kami berharap inisiatif ini bukan sahaja dapat meringankan beban kewangan pesakit buah pinggang di daerah Temerloh, malah menjadi inspirasi kepada lebih banyak badan korporat untuk menyumbang dalam bentuk wakaf aset kesihatan di masa hadapan.

Semoga usaha murni ini diberkati oleh Allah SWT dan Pusat Dialisis Mukmin terus menjadi simbol harapan bagi mereka yang berjuang demi kesihatan yang lebih baik.

 

Kurang minum air mungkin kelihatan seperti tabiat kecil dan tidak berbahaya, namun hakikatnya ia merupakan musuh senyap yang boleh merosakkan buah pinggang secara perlahan tanpa kita sedari. Dalam kehidupan seharian yang sibuk, ramai orang terlupa atau mengabaikan keperluan tubuh untuk mendapatkan air yang mencukupi. Ada yang hanya minum apabila merasa haus, sedangkan rasa haus sebenarnya sudah menandakan tubuh berada dalam keadaan dehidrasi ringan.

Air memainkan peranan yang sangat penting dalam badan. Ia bukan sahaja mengekalkan hidrasi, malah berfungsi untuk melarutkan dan menyingkirkan toksin serta bahan buangan melalui buah pinggang. Apabila kita kurang minum air, darah menjadi lebih pekat dan aliran cecair ke buah pinggang berkurangan. Keadaan ini memaksa buah pinggang bekerja lebih keras untuk menapis darah, dan jika berterusan, ia boleh membawa kepada kerosakan buah pinggang jangka panjang.

Bahaya Kekurangan Air Kepada Buah Pinggang

Apabila badan kekurangan air dalam jangka masa yang lama, beberapa masalah serius boleh berlaku, antaranya:

  1. Batu Karang (Kidney Stones)
    Apabila tubuh tidak mempunyai air yang cukup, mineral dan garam dalam air kencing menjadi lebih pekat dan mudah membentuk kristal. Lama-kelamaan, kristal ini membesar menjadi batu karang. Batu karang bukan sahaja menyebabkan sakit teruk pada bahagian pinggang atau belakang, malah ia juga boleh menyumbat saluran kencing dan mengganggu aliran air kencing.
  2. Jangkitan Saluran Kencing (Urinary Tract Infection – UTI)
    Kekurangan air menyebabkan kita jarang membuang air kecil. Ini memberi peluang kepada bakteria membiak dalam saluran kencing dan menyebabkan jangkitan. Jika tidak dirawat, ia boleh merebak ke buah pinggang dan membawa kepada jangkitan buah pinggang (pyelonephritis) yang berbahaya.
  3. Kerosakan Kekal Buah Pinggang
    Jika kekurangan air berlarutan, buah pinggang akan mengalami tekanan berterusan. Lama-kelamaan, tisu penapis (glomeruli) akan rosak dan fungsi buah pinggang semakin menurun. Pada tahap kritikal, pesakit mungkin memerlukan rawatan dialisis atau pemindahan buah pinggang untuk terus hidup.

Gejala Awal Kekurangan Air

Tanda-tanda awal kekurangan air sering kali dianggap remeh oleh ramai orang. Antaranya ialah:

  • Air kencing berwarna pekat atau gelap,
  • Pedih atau rasa terbakar ketika membuang air kecil,
  • Sakit atau rasa tidak selesa di bahagian pinggang atau bawah perut,
  • Cepat merasa haus walaupun sudah minum sedikit air,
  • Bibir kering dan kulit kelihatan kusam.

Ramai yang mengabaikan tanda-tanda ini kerana menganggap ia masalah biasa. Namun, jika dibiarkan tanpa tindakan, ia boleh berkembang menjadi masalah yang lebih serius dan merosakkan buah pinggang secara kekal.

Cara Mencegah Masalah Kekurangan Air

Berita baiknya, masalah ini sangat mudah dicegah jika kita mengamalkan gaya hidup yang sihat. Berikut adalah beberapa langkah yang boleh diambil:

  1. Minum Air Secukupnya
    • Pastikan anda minum 6–8 gelas air kosong setiap hari atau lebih jika anda aktif bersukan atau bekerja di bawah cuaca panas.
    • Jangan tunggu sehingga merasa haus kerana rasa haus adalah tanda awal dehidrasi.
  2. Pantau Warna Air Kencing
    • Warna air kencing adalah petunjuk tahap hidrasi badan.
    • Jika warnanya cerah atau jernih, ia menunjukkan anda cukup minum air. Jika ia gelap atau pekat, segera tingkatkan pengambilan air.
  3. Jadikan Minum Air Sebagai Rutin
    • Biasakan minum air secara berkala, seperti segelas selepas bangun tidur, sebelum makan, dan sebelum tidur.
    • Gunakan botol air yang sentiasa dibawa bersama untuk mengingatkan diri sendiri agar minum dengan kerap.
  4. Kurangkan Minuman Manis & Berkafein
    • Minuman bergula dan berkafein seperti teh tarik, kopi, atau minuman berkarbonat boleh menyebabkan dehidrasi jika diambil berlebihan.
    • Fokuskan kepada air kosong sebagai pilihan utama

Air Kosong: Ubat Paling Murah dan Berkesan

Air kosong mungkin kelihatan remeh dan sering dipandang ringan, namun ia adalah “ubat” paling murah, mudah, dan berkesan untuk menjaga buah pinggang. Ia membantu mengekalkan aliran darah yang lancar, memastikan buah pinggang dapat menapis toksin dengan baik, dan mencegah pembentukan batu karang serta jangkitan.

Mengabaikan keperluan asas ini boleh membawa kesan yang sangat mahal dan menyakitkan di masa hadapan. Kos dialisis dan pemindahan buah pinggang bukan sahaja tinggi, malah ia juga akan mengubah gaya hidup seseorang secara drastik.

Kesimpulan

Kurang minum air adalah tabiat yang nampak kecil tetapi kesannya amat besar. Dengan hanya mengamalkan tabiat mudah seperti minum air secukupnya setiap hari, kita boleh melindungi buah pinggang daripada kerosakan dan mengelakkan risiko penyakit serius.

Jadikan air kosong sebagai penjaga kesihatan buah pinggang anda. Ingat, menjaga buah pinggang hari ini adalah pelaburan untuk masa depan yang sihat dan bebas daripada penderitaan penyakit buah pinggang. Jangan tunggu sehingga terlambat — mulakan sekarang dengan segelas air!